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Per coloro che praticano sport regolarmente, è fondamentale l'assunzione di particolari alimenti che favoriscano le prestazioni fisiche e che vadano ad integrare tutti i nutrienti necessari per l'equilibrio dell'intero organismo.
Sono disponibili, infatti, prodotti come barrette proteiche o bevande dissetanti che apportano energia in modo costante e graduale; proprio per questo è consigliato l'utilizzo prima o durante l'allenamento.