Una delle lezioni più importanti riguardante l'igiene personale che ci viene insegnata fin da piccoli è quella che riguarda la cura di bocca e denti. Fin dalla più tenera età, infatti, i genitori hanno il compito di spiegare ai bambini tutte le tecniche necessarie per evitare di incorrere in problemi dentali come carie o infiammazioni gengivali. Crescendo diventa sempre più importante seguire tutti i passaggi necessari per avere sempre un sorriso perfettamente curato ed una bocca sana.

Scopriamo insieme tutti gli step da seguire per una corretta igiene orale

Step per la corretta igiene orale

Ritagliare qualche minuto all'interno della giornata per prendersi cura della bocca aiuterà a prevenire patologie legare alla cavità orale o a prendersi cura correttamente di quelle già presenti. In realtà non servono molti passaggi, basta unicamente seguire i consigli degli esperti.

  1. Lavare correttamente i denti: utilizzare lo spazzolino perfetto per le nostre esigenze, che sia manuale o elettrico e il dentifricio più adatto alla condizione dei nostri denti è essenziale per la loro salute. Lavare bene i denti mattina e sera, e quando si ha a possibilità anche dopo tutti i pasti e gli spuntini, è essenziale per raggiungere un alto grado di igiene orale. Quando lavarli non è possibile ci sono per fortuna alcune alternative, come le gomme da masticare, che possono aiutare
  2. Utilizzare il filo interdentale o gli scovolini: utilizzare questi prodotti almeno una volta al giorno, preferibilmente prima di lavarsi i denti per rendere più semplice il passaggio dello spazzolino, è davvero molto d'aiuto per la rimozione del tartaro e di eventuali residui di cibo
  3. Fare risciacqui con il collutorio: ideale per aiutare a mantenere sempre un alito fresco e per proteggere la bocca dai batteri, questa soluzione colorata a base di fluoro non deve mai mancare

Inoltre tra le attività da compiere con regolarità per raggiungere una corretta igiene orale, troviamo sicuramente anche le visite costanti dal dentista che deve effettuare la pulizia profonda dei denti all'incirca una volta ogni sei mesi