Sapevi che sono tantissime le erbe con proprietà officinali che possono aiutare il corpo a sentirsi meglio e a riprendersi velocemente da malanni e fastidi? Fino a non molto tempo fa, era estremamente comune ricorrere ad erbe e spezie per prendersi cura della propria salute: sono tantissime infatti le alternative naturali che, se assunte seguendo determinati criteri, esercitano un'azione benefica su tutto l'organismo
Scopriamo insieme quali sono le erbe naturali che fanno bene al corpo e quando è consigliabile assumerle
Erbe e rimedi naturali
Tra le erbe e le piante più famose per i loro benefici troviamo sicuramente:
Aloe Vera: uno dei rimedi naturali per eccellenza, questa pianta può essere utilizzata nelle sue varianti in gel,crema o spray su scottature o sulle abrasioni grazie al suo potere cicatrizzante
Camomilla: il rimedio per eccellenza, è perfetta per essere utilizzata ad ogni età. Viene infatti data ai bambini che la bevono per tutti i suoi benefici calmanti e perchè aiuta a conciliare il sonno. Gli adulti, inoltre, la usano per le sue proprietà calmanti che sono ideali da applicare anche quando parliamo di problemi agli occhi come la congiuntivite
Tarassaco: dalle proprietà depurative e diuretiche è perfetto anche per prevenire la formazione di calcoli biliari e per prevenire le infiammazioni delle vie urinarie
Iperico: si trova spesso sotto forma di olio o unguento ed è perfetto per prendersi cura di piccole scottature o come antiinfiammatorio. Unico accorgimento da tener ben presente è che. essendo fotosensibilizzante, è sconsigliato applicarlo prima dell'esposizione solare
Zenzero: perfetto per aiutare con la digestione, questa radiche è estremamente utile anche per combattere la nausea o per aiutare a prevenire raffreddore ed influenza rafforzando il sistema immunitario, oltre che aiutare in caso di dolori mestruali molto forti. Può essere assunto fresco integrandolo nella dieta oppure berlo in infusi o mangiarlo sotto forma di caramelle o pastiglie
Semi di Finocchio: perfetti per prendersi cura di uno stomaco sotto sopra, questi piccoli semini sono perfetti da assumere sotto forma di tisana o decotto quando si hanno problemi di gonfiore di stomaco o difficoltà di digestione o di aereofagia