Per riuscire a star bene con se stessi e con gli altri risulta di fondamentale importanza  prendersi cura della propria igiene personale. Far rientrare nella routine di uomini e donne una corretta igiene intima quotidiana, aiuta tutto l'organismo a rimanere in salute, riuscendo a limitare la proliferazione di germi e batteri che possono causare fastidiose infezioni. Proprio per questo è bene educare anche i più piccoli, fin dalla più tenera età, a seguire tutti i passaggi corretti  in materia di igiene e i comportamenti utili per evitare il manifestarsi di fastidi agli organi genitali.

Come mantenere una corretta igiene intima?

Sono diversi i consigli che urologi e ginecologi promulgano in materia di igiene intima quotidiana maschile e femminile. Indipendentemente dal sesso però, le linee guida da seguire durante la detersione restano invariate:

  • La direzione: quando ci si lava, è sempre indicato procedere dal davanti al dietro per limitare i rischi di contaminazione batterica tra area dei genitali e area rettale

  • Il risciacquo e l'asciugatura: eliminare ogni traccia di detergente per poi procedere delicatamente all'asciugatura della zona interessata, preferendo tamponare invece che strofinare, è lo step da compiere dopo ogni lavaggio

  • Utilizzare intimo in cotone: da prediligere ad ogni tessuto sintetico, il cotone permette alla pelle di respirare ed aiuta a prevenire irritazioni e reazioni allergiche

Come scegliere il detergente intimo?

Scegliere il giusto detergente intimo non è facile come possa sembrare, sono diversi i fattori da considerare prima dell'acquisto che sarebbe meglio essere personale. Secondo gli esperti, infatti, non è indicato utilizzare lo stesso detergente per tutti i membri della famiglia, in quanto ognuno ha le proprie esigenze di cui tener conto. In linea di massima però, scegliere detergenti intimi delicati o detergenti studiati appositamente per l'igiene quotidiana, andando ad alternare con detergenti intimi antibatterici  per prevenire il diffondersi di infezioni batteriche o micosi è una buona consuetudine da attuare

Igiene intima: quante volte al giorno?

Lavarsi troppo spesso, specialmente se parliamo di igiene intima femminile, ed utilizzare detergenti troppo aggressivi  può portare a sperimentare una sensazione di secchezza, irritazione e cattivo odore, in quanto in questo modo si va ad alterare il ph della pelle. Per questo motivo gli esperti consigliano un massimo di due volte al giorno per evitare il sopraggiungere di patologie da eccesso di detersione

Allo stesso modo, anche lavarsi raramente porta con sé tante controindicazioni, legate al diffondersi di batteri e virus a cui si va a creare terreno fertile per proliferare.

Per questo motivo, come per tutte le cose l'importante è riuscire a trovare, anche in termini di frequenza dell'igiene intima, un buon equilibrio.