La primavera porta con sé la voglia di iniziare a prendersi più cura del proprio corpo: perché non iniziare proprio con unghie e capelli?
Concedersi una coccola speciale e concentrarsi sul proprio benessere e sulla cura di sé non è difficile: basta soltanto optare per i giusti alleati e seguire i consigli degli esperti per assicurarsi una chioma folta e lucente e delle unghie resistenti e forti. In questo senso possono venire in nostro soccorso gli integratori per unghie e capelli che grazie alle vitamine che contengono, possono aiutarci a raggiungere il fabbisogno necessario per essere sempre in perfetta salute
Quali vitamine aiutano unghie e capelli?
Vitamine e minerali hanno diversi effetti sul nostro corpo: scopriamo insieme quali sono e sostanze che possono aiutare capelli e unghie ad essere sempre al top
Vitamina D, Vitamina E e Vitamine del complesso B: ideali per prevenire la caduta dei capelli, favorire la crescita e renderli più forti e aiutare la formazione della corretta struttura ungueale
Ferro: elemento essenziale per la salute del corpo e dei capelli, aiuta anche a tenere in moto il "metabolismo" del cuoio capelluto tenendolo perfettamente in salute e, quando carente, può essere responsabile della fragilità ungueale
Magnesio: questa sostanza è responsabile della robustezza del capello ed aiuta con il loro ciclico ricambio della chioma
Zinco: fondamentale per unghie e capelli, aiuta a rafforzare i follicoli piliferi e ricopre un ruolo molto importante nella salute delle unghie
Biotina ( o Vitamina H): opzione ideale per combattere la caduta dei capelli e rendere le unghie più forti e meno tendenti a spezzarsi
Integratori per unghie e capelli quali scegliere
In commercio esistono davvero tante opzioni che è possibile assumere nei formati più disparati ed adatti ad ogni esigenza.
In questo caso seguire i consigli degli esperti e scegliere l'integratore per capelli e l'integratore per unghie più adatto alle nostre specifiche necessità, tenendo conto delle carenze vitaminiche del nostro organismo, può davvero aiutare a risanare, rivitalizzare e rendere più forti unghie e capelli.
