In questo periodo in cui l'influenza stagionale e i primi colpi di freddo si stanno abbattendo su donne e uomini, il naso chiuso, definito anche congestione nasale, tende a presentarsi in maniera molto frequente. Questo disturbo può scaturire da diversi piccoli malanni come ad esempio influenza, allergia o rinite e si manifesta con la comparsa eccessiva di muco all'interno delle cavità nasali, dove tende ad accumularsi fino ad ostruire ed infiammare le mucose.
Nei momenti in cui questa ostruzione nasale si manifesta, le vene presenti nella mucosa nasale si dilatano fino a bloccare la cavità impedendo il regolare passaggio dell'aria e rendendo difficile la respirazione.
Naso chiuso sintomi
Avere il naso congestionato comporta, oltre alla difficoltà di respirare regolarmente, anche la presenza di muco eccessivo, una riduzione spesso significativa dell'olfatto,difficoltà a dormire e ,vista la presenza di starnuti frequenti in alcuni casi, una vera e propria irritazione delle zone del viso circostanti, stressate dal continuo gesto di soffiarsi il naso con fazzoletti di carta spesso non adatti allo scopo.
Naso chiuso rimedi
Come liberare il naso chiuso è la domanda che durante le stagioni più fredde si pongono tutti.
Prima di tutto si può cercare di prevenire il verificarsi di questa infiammazione, assumendo integratori utili per rafforzare il nostro sistema immunitario. Anche correre ai ripari e concedersi il giusto riposo nel momento in cui si verificano lievi episodi di raffreddamento può essere una soluzione per evitare che si scateni il problema. L'alimentazione corretta, e un sano stile di vita contribuiscono al resto.
Se nonostante tutte le accortezze del caso non si riesce ad evitare il presentarsi della congestione nasale, sono diversi i rimedi, naturali e non, da poter prendere in considerazione per sentirsi meglio.
Evitare sbalzi termici, dormire con la testa leggermente sollevata per favorire la respirazione, soffiare il naso utilizzando appositi fazzolettini di carta usa e getta, bere molti liquidi meglio se caldi come te e tisane.
Sotto consiglio del proprio farmacista di fiducia, invece, è possibile acquistare appositi decongestionanti nasali spray o sotto forma di compresse, utili per liberare i canali ostruiti. Preziosi alleati per aiutarci a riposare bene sono i cerottini nasali che grazie alla loro forma dilatano le narici e favoriscono la respirazione. Anche gli unguenti balsamici e i bastoncini nasali al mentolo, aiutano a raggiungere lo scopo.
Il naso chiuso può davvero presentarsi a più riprese durante tutto il corso dell'anno, proprio per questo è bene essere preparati e sapere cosa fare per riuscire a respirare correttamente.