Conosciuto generalmente con il nome "Colesterolo" questo grasso che viene prodotto dal corpo e trasportato nel sangue ricopre un ruolo di fondamentale importanza per tutto ciò che riguarda alcuni tra i processi più importanti del nostro corpo: fa la sua parte durante la digestione, aiuta la produzione della vitamina D e la regolazione di alcuni degli ormoni più importanti per il nostro corpo.
Scopriamo insieme cosa fare quando questo colesterolo diventa cattivo, prende il sopravvento ed inizia a minacciare il benessere del nostro organismo.
Differenza tra colesterolo buono e colesterolo cattivo
Partendo dal fegato, organo che produce e regola la diffusione del colesterolo, questa sostanza viaggia nel nostro corpo e raggiunge le cellule che ne hanno bisogno per funzionare correttamente. Nei casi in cui ci sia bisogno di smaltirlo, è sempre il fegato ad esserne incaricato andando a compiere in questo modo un vero e proprio ciclo definito "metabolismo del colesterolo"
Come ben sappiamo il colesterolo non ricopre sempre il ruolo del cattivo. In realtà questa sostanza è essenziale all'interno del nostro organismo in quanto essenziale per la produzione di alcuni ormoni e per la sintesi della vitamina D per questo è importante fare una distinzione:
Colesterolo buono: definito così vista la presenza delle lipoproteine ad alta densità o HDL, hanno il compito di “trasportare” il colesterolo in eccesso che deve essere smaltito dal corpo verso il fegato
Colesterolo cattivo: definito così vista la presenza delle lipoproteine a bassa densità o LDL, può essere responsabile di un accumulo di grasso nelle arterie che può portare al presentarsi di malattie cardiovascolari
Come eliminare il colesterolo cattivo
Per riuscire ad eliminare dall'organismo il colesterolo cattivo e tutte le cattive conseguenze che porta alla nostra salute, è molto importante cambiare le proprio abitudini, partendo specialmente da quelle alimentari.
Seguire una dieta bilanciata infatti, ed eliminare alcuni alimenti può davvero fare la differenza così come limitare il consumo di alcool e sigarette
Inoltre assumere i prodotti giusti, sotto consiglio medico, come ad esempio gli integratori per il colesterolo, può essere uno step verso la risoluzione del problema