La menopausa è un evento importante nella vita di ogni donna. Si tratta di un processo fisiologico naturale che segna la fine dell'età fertile ed è caratterizzato dalla diminuzione, prima graduale e poi totale, del ciclo mestruale che di solito avviene tra i 45 e i 55 anni, ma può anche accadere in età più giovane o più tardiva.
Scopriamo insieme quali sono i sintomi collegati e le terapie per mitigarli
Sintomi Menopausa
Quali sono i disturbi della menopausa più comuni?
I disturbi e i sintomi associati a questa problematica possono variare da persona a persona, i più ordinari sono vampate di calore, sudorazione notturna, mancanza di libido, irrequietezza e stanchezza cronica. A questi si sommano frequenza cardiaca accelerata, comparsa di stati d'ansia e irritabilità. Tra gli effetti menopausa che interessano il corpo delle donne spesso emergono anche disturbi del sonno come insonnia o sonno interrotto e problemi intimi come secchezza vaginale.
È importante ricordare che i sintomi associati alla menopausa non sono sempre inevitabili: molti possono essere gestiti con terapie farmacologiche o naturali oppure tramite l'utilizzo di prodotti appropriati suggeriti dal proprio ginecologo.
Effetti della Menopausa sul Corpo
La menopausa può avere effetti significativi sul corpo. Si tratta di un passaggio naturale della vita per tutte le donne che implica cambiamenti fisici, emotivi e psicologici. La menopausa è il periodo in cui si smette progressivamente di avere le mestruazioni, la comparsa del ciclo tende a diventare irregolare e via via sempre più sporadica, ed iniziano ad emergere altri sintomi dovuti principalmente ai cambiamenti ormonali a cui il corpo è soggetto. I livelli di estrogeno e progesterone, infatti, diminuiscono durante la menopausa e ciò può influire su alcune funzioni corporee: ad esempio le ossa possono diventare più fragili in quanto gli estrogeni ne regolano la densità minerale. Inoltre, gli ormoni sono coinvolti nella produzione della pelle elastica e sana; quindi un deficit può causare secchezza cutanea o rughe prematuramente profonde.
Anche il tasso metabolico tende a rallentare durante questo periodo di transizione, rendendo più difficile perdere peso nonostante i piccoli cambiamenti alimentari o all'esercizio fisico.
Trattamenti e rimedi per i Disturbi della Menopausa
I disturbi menopausa sono una parte inevitabile del processo di invecchiamento, ma per fortuna ci sono modi per alleviarne i fastidiosissimi sintomi ad essa collegati. Sebbene alcuni possano essere gestiti con piccoli cambiamenti nello stile di vita, altri necessitano di trattamenti e prodotti mirati. Per alcuni disturbi della menopausa, come le vampate di calore o l’insonnia notturna, la terapia ormonale sostitutiva può essere un opzione efficace ed è spesso prescritta dai medici. Altri trattamenti per i disturbi della menopausa possono includere l'assunzione di vitamine e minerali specifici, come il calcio e la vitamina D.
