Uno dei momenti più importanti della crescita di ogni bebè, lo svezzamento può essere considerato come un vero e proprio rito di passaggio che inizia ad avvicinare, in maniera graduale e seguendo le giuste tempistiche, il bambino ad un maggior grado di indipendenza 

Grazie all'introduzione di cibi diversi dal latte, in povere o materno che sia, i piccoli iniziano a scoprire il mondo, iniziando ad aver a che fare con sapori, profumi e consistenze che li accompagneranno per tutto il resto della vita oltre a fargli iniziare a sviluppare i propri gusti e preferenze.

Scopriamo insieme quali sono i consigli e i trucchi degli esperti su come iniziare lo svezzamento e quali sono i cibi giusti per partire.

 

Svezzamento come iniziare e quando farlo

Intorno ai 4 mesi di vita del bebè, il latte inizia a non essere più un'alimento completo dal punto di vista di nutrienti e vitamine per i bambini in piena fase di crescita. Proprio per questo c'è la necessità di iniziare ad introdurre un'alimentazione complementare, comunemente definita svezzamento, che parte è preferibile iniziare partendo con uno dei gruppi alimentari più gustosi e semplici da digerire: stiamo parlando della frutta. Dal 4/5 mese di vita , infatti, i pediatri iniziano a consigliare l'introduzione graduale a merenda di prodotti a base di frutta.

Omogenizzati di frutta, frullati e pappe lattee sono tra i primi alimenti da testare continuando al contempo anche l'assunzione del latte e non andando a sostituire nessuna delle poppate

Tra il 5 e il 6 mese si iniziano ad introdurre anche altri alimenti in maniera graduale, solitamente uno alla volta, partendo pian piano con delle verdure che aiuteranno a dar vita a deliziosi brodi vegetali, perfetti da usare come base per integrare creme di riso creme di mais e creme di tapioca, prima di passare agli omogenizzati di carne e pesce. Dal 7 mese si può passare alla pastina, aumentando con il passare dei mesi la grandezza e la varietà di ricette da preparare ai bebè

 Capire come iniziare lo svezzamento e quali sono gli alimenti da introdurre e in quale ordine secondo le indicazioni degli esperti è il primo step da fare per far crescere i nostri bambini in perfetta salute.